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Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/05
vom 5. Mai 2015
Monatsziel: wingsforlifeworldrun in München mit Steigerung zum Vorjahr und Rennsteiglauf Supermarathon 72,7 km am Stück- also gleich in den ersten 9 Tagen mal 100 km abdrücken.
Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/04
vom 16. April 2015
Monatsfazit: der vierte Monat mit mehr als 300 km ist geschafft und die 1.000 km in 2015 auch.
Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/03
vom 31. März 2015
Monatsfazit: Die 7 X 21,1 km Woche war ein voller Erfolg und zeigt was geht- einmal sogar als Nachtlauf. 80 km an einem Tag am 29.03. war ein tolles Erlebnis. Trotz 7 Tagen Laufpause wegen Skiurlaub der 3. Monat mit 300km+ und 973 km dieses Jahr
Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2015/02
vom 28. Februar 2015
Monatsfazit: 347 km; Ein Halbmarathon, Ein Marathon, 2X 30 an zwei Tagen hintereinander, ein 70km- Lauf zum Abschluss und 658 km in 2015 erlaufen und ohne Verletzung und ohne Wehwehchen.
Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2015/01
vom 22. Januar 2015
Monatsfazit: Die ersten 100km sind am 13.01.15 gefallen, erste 35km am Stück schon am 11.01.15. Woche 3: The First Sevendays everyday running. Summary:3 Halbmaraton, 1X 35 km, 1 Marathon mit 44.
Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2014/12
vom 1. Januar 2015
Monatsfazit: im Weihnachtsmonat 179 km, 2.287 km in 2014, ursprüngliches Jahresziel 1252 km mit mehr als 1.000 km übertroffen und VERLETZUNGSFREI,
Gesundheit Sport Lauf und Trainingsbericht von Running1252 2014/11
vom 3. Dezember 2014
Monatsfazit: 2.000 km am 20.11. 2.100 nch am 29.11. überlaufen, schöner Trail am 08.11. mit den Jungs und Mädels vom Schuhdealerteam Riesa und der Triathlon- Truppe vom SC Riesa
running1252 Trainingsbericht 2014/10
vom 3. November 2014
running1252 Trainingsbericht 2014/09 Leipzig wir kommen
vom 8. Oktober 2014
Monatsfazit: 1.718 km in 2014; Monat 202 km; Lauftempo von 8,4 km/h auf inzwischen 11,7 km/h Monatsdurchschnitt erhöht
running1252 Trainingsbericht 2014/08 Hardcore
vom 31. August 2014
Monatsfazit: Jeden Tag Laufen geht doch- 1.516km in 2014 und 300 km im August plus 75 km 24 Stundenwanderung
running1252 Trainingsbericht 2014/06 und Stück 07
vom 20. Juli 2014
6 X die 1 oder 1111 Plus 11 das sind 1122 km in 2014 Erlaufen- oder aus dem Leben eines Laufenix
Gesundheit Sport Laufen und Trainingsbericht von Running1252 2014/05
vom 3. Juni 2014
Monatsfazit: + 787 km in 2014 das sind 81:15 h oder 4875 min in 151 Tagen, grad mal gut 32 Minuten am Tag, oder nur gut 5,2 km am Tag. Und jetzt sagt fast jeder