Gesundheit

Gesundheit Sport Laufen- Lauf-und Trainingsbericht von Running1252 2015/03

31.03.2015

Monatsfazit: Die 7 X 21,1 km Woche war ein voller Erfolg und zeigt was geht- einmal sogar als Nachtlauf. 80 km an einem Tag am 29.03. war ein tolles Erlebnis. Trotz 7 Tagen Laufpause wegen Skiurlaub der 3. Monat mit 300km+ und 973 km dieses Jahr (mehr …)

Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2015/02

28.02.2015

Monatsfazit: 347 km; Ein Halbmarathon, Ein Marathon, 2X 30 an zwei Tagen hintereinander, ein 70km- Lauf zum Abschluss und 658 km in 2015 erlaufen und ohne Verletzung und ohne Wehwehchen. (mehr …)

Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2015/01

22.01.2015

Monatsfazit: Die ersten 100km sind am 13.01.15 gefallen,  erste 35km am Stück  schon am 11.01.15. Woche 3: The First Sevendays everyday running.  Summary:3 Halbmaraton, 1X 35 km, 1 Marathon mit 44.

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Gesundheit Sport Laufen Trainingsbericht von Running1252 2014/12

01.01.2015

Monatsfazit: im Weihnachtsmonat 179 km,  2.287 km in 2014, ursprüngliches Jahresziel 1252 km mit mehr als 1.000 km übertroffen und VERLETZUNGSFREI,

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running1252 Trainingsbericht 2014/09 Leipzig wir kommen

08.10.2014

Monatsfazit: 1.718 km in 2014; Monat 202 km; Lauftempo von 8,4 km/h auf inzwischen 11,7 km/h Monatsdurchschnitt erhöht

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running1252 Trainingsbericht 2014/08 Hardcore

31.08.2014

Monatsfazit: Jeden Tag Laufen geht doch- 1.516km in 2014 und 300 km im August plus 75 km 24 Stundenwanderung

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running1252 Trainingsbericht 2014/07

31.07.2014

Monatsfazit : 1.215 km in 2014/ Monat 191 (mehr …)

running1252 Trainingsbericht 2014/06 und Stück 07

20.07.2014

6 X die 1 oder 1111 Plus 11 das sind 1122 km in 2014 Erlaufen- oder aus dem Leben eines Laufenix

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Gesundheit Sport Laufen und Trainingsbericht von Running1252 2014/05

03.06.2014

Monatsfazit:
+ 787 km in 2014 das sind 81:15 h oder 4875 min in 151 Tagen, grad mal gut 32 Minuten am Tag, oder nur gut 5,2 km am Tag. Und jetzt sagt fast jeder (mehr …)

Wings for Life world run 04.05.14

29.04.2014

Wings for Life world run 04.05.14 Wir sind dabei-

Laufen für die, die selbst nicht laufen können. (mehr …)

Laufen für die, die es selbst nicht können

03.03.2014

Der Countdown läuft

           Seid Ihr dabei?

wo? na in darmstadt beim Lauf für die Rückenmarksforschung

Wir haben uns schon angemeldet und bereiten uns (mehr …)