Monatsziel: wingsforlifeworldrun in München mit Steigerung zum Vorjahr und Rennsteiglauf Supermarathon 72,7 km am Stück- also gleich in den ersten 9 Tagen mal 100 km abdrücken. (mehr …)

Monatsfazit: der vierte Monat mit mehr als 300 km ist geschafft und die 1.000 km in 2015 auch. (mehr …)

Monatsfazit: Die 7 X 21,1 km Woche war ein voller Erfolg und zeigt was geht- einmal sogar als Nachtlauf. 80 km an einem Tag am 29.03. war ein tolles Erlebnis. Trotz 7 Tagen Laufpause wegen Skiurlaub der 3. Monat mit 300km+ und 973 km dieses Jahr (mehr …)

Monatsfazit: 347 km; Ein Halbmarathon, Ein Marathon, 2X 30 an zwei Tagen hintereinander, ein 70km- Lauf zum Abschluss und 658 km in 2015 erlaufen und ohne Verletzung und ohne Wehwehchen. (mehr …)

Monatsfazit: Die ersten 100km sind am 13.01.15 gefallen,  erste 35km am Stück  schon am 11.01.15. Woche 3: The First Sevendays everyday running.  Summary:3 Halbmaraton, 1X 35 km, 1 Marathon mit 44.

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Monatsfazit: 1.718 km in 2014; Monat 202 km; Lauftempo von 8,4 km/h auf inzwischen 11,7 km/h Monatsdurchschnitt erhöht

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Monatsfazit: Jeden Tag Laufen geht doch- 1.516km in 2014 und 300 km im August plus 75 km 24 Stundenwanderung

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Monatsfazit : 1.215 km in 2014/ Monat 191 (mehr …)

6 X die 1 oder 1111 Plus 11 das sind 1122 km in 2014 Erlaufen- oder aus dem Leben eines Laufenix

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Monatsfazit:
+ 787 km in 2014 das sind 81:15 h oder 4875 min in 151 Tagen, grad mal gut 32 Minuten am Tag, oder nur gut 5,2 km am Tag. Und jetzt sagt fast jeder (mehr …)

Wings for Life world run 04.05.14 Wir sind dabei-

Laufen für die, die selbst nicht laufen können. (mehr …)