Monatsziel: wingsforlifeworldrun in München mit Steigerung zum Vorjahr und Rennsteiglauf Supermarathon 72,7 km am Stück- also gleich in den ersten 9 Tagen mal 100 km abdrücken. (mehr …)

Monatsfazit: der vierte Monat mit mehr als 300 km ist geschafft und die 1.000 km in 2015 auch. (mehr …)

Monatsfazit: Die 7 X 21,1 km Woche war ein voller Erfolg und zeigt was geht- einmal sogar als Nachtlauf. 80 km an einem Tag am 29.03. war ein tolles Erlebnis. Trotz 7 Tagen Laufpause wegen Skiurlaub der 3. Monat mit 300km+ und 973 km dieses Jahr (mehr …)

Monatsfazit: 347 km; Ein Halbmarathon, Ein Marathon, 2X 30 an zwei Tagen hintereinander, ein 70km- Lauf zum Abschluss und 658 km in 2015 erlaufen und ohne Verletzung und ohne Wehwehchen. (mehr …)

Monatsfazit: Die ersten 100km sind am 13.01.15 gefallen,  erste 35km am Stück  schon am 11.01.15. Woche 3: The First Sevendays everyday running.  Summary:3 Halbmaraton, 1X 35 km, 1 Marathon mit 44.

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Monatsfazit: im Weihnachtsmonat 179 km,  2.287 km in 2014, ursprüngliches Jahresziel 1252 km mit mehr als 1.000 km übertroffen und VERLETZUNGSFREI,

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Monatsfazit: 2.000 km am 20.11. 2.100 nch am 29.11. überlaufen, schöner Trail am 08.11. mit den Jungs und Mädels vom Schuhdealerteam Riesa und der Triathlon- Truppe vom SC Riesa

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Monatsfazit: Jeden Tag Laufen geht doch- 1.516km in 2014 und 300 km im August plus 75 km 24 Stundenwanderung

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Monatsfazit : 1.215 km in 2014/ Monat 191 (mehr …)

Monatsfazit:
+ 787 km in 2014 das sind 81:15 h oder 4875 min in 151 Tagen, grad mal gut 32 Minuten am Tag, oder nur gut 5,2 km am Tag. Und jetzt sagt fast jeder (mehr …)

Der Countdown läuft

           Seid Ihr dabei?

wo? na in darmstadt beim Lauf für die Rückenmarksforschung

Wir haben uns schon angemeldet und bereiten uns (mehr …)